verveel jij je op/aan het werk en begint dit ook buiten werk om z’n tol te eisen? of loop je over en voel je je opgebrand? de kans is groot dat je te maken hebt met een burn-out of een bore-out. de afgelopen jaren is het aantal mensen met een burn en of bore-out sterk toegenomen.
volgens de Arbo Unie is er sinds 2021 sprake van een flinke stijging van bore-outs geweest (factor 5). grote kans dus dat, als je dit leest, jij (of iemand in je omgeving) hier ook last van heeft, vaak zonder het zelf meteen te herkennen. tekenen van een bore-out kan zijn dat je zelftwijfel en onzekerheid toeneemt. tekenen van een burn-out zijn vaak een kort lontje, vermoeidheid, maar ook slechte nachtrust. klachten die vaak op elkaar lijken, maar niet altijd dezelfde oorzaak hebben. vraag je je af waar al die andere mensen mee bezig zijn. soms wordt een bore-out onterecht aangezien voor een burn-out. dit treft overigens vaker vrouwen vaker dan mannen.
bore-out maakt meer kapot dan vervelen je creatief is.
een bore-out draait niet alleen om te weinig werk (kwantitatief), maar juist ook om te weinig uitdaging (kwalitatief). het komt veel voor bij jonge, ambitieuze mensen die werk doen dat onder hun niveau ligt. taken zijn te eenvoudig, dagen voelen leeg (én lang) en je motivatie zakt weg. terwijl een burn-out vaak een reactie is op overmatig werken zonder rem en rust.
wil je weten welke type jij last van hebt, doe dan deze scan.
daarnaast zien we bore-out steeds vaker bij jonge ouders, en in het bijzonder bij vrouwen die na een zwangerschap geen promotie maken en terechtkomen in minder uitdagend werk. werken onder je capaciteiten kan funest zijn voor je mentale gezondheid. je ervaart niet meer de psychologische basisbehoefte die we zo hard nodig hebben: autonomie, betrokkenheid en competentie.
het verraderlijk is dat van buiten alles “prima” lijkt, maar van binnen raak je leeg, gefrustreerd en uitgeblust. vaak vangen ze thuis de klappen op en zien ze hun geliefde minder energiek wordt en minder zichzelf kan zijn. totdat het echt niet meer gaat. tot de stoppenkast eruit vliegt en je relatie(s) eronder lijdt(en)
de kernboodschap: het ligt allang niet meer (volledig) aan het individu maar grotendeels aan ons werksysteem. zo put ons huidige werksysteemouders uit en geeft het te weinig ruimte voor (mentaal) herstel.
het 6 weken programma
in het 6 weken durende programma gaan we samen ontdekken:
- wat jouw persoonlijke energieverspillers zijn (en waar dat door komt).
- welke werkzaamheden en omstandigheden jou juist energie geven.
- hoe je weer grip krijgt op werk als uitdaging met plezier (én daarbuiten).
- 8 contactmomenten (kennismaking, week 1 tot en met 6 + terugkoppeling).
- toegang tot scans en rapporten.
- investering: € 2.495,- excl. btw.
herken je jezelf hierin?
wacht niet tot de leegte/overprikkeling, de zelftwijfel, de verveling groter wordt. een burn en zeker een bore-out maakt meer kapot dan vervelen (en werk) je creatief is. voor meer informatie over het programma kun je mailen naar info@werkvierentwintig.nl met als onderwerp: burn of bore-out.
*louis begeleidt dit traject mede vanuit eigen ervaring (inmiddels 10 jaar geleden). hij weet hoe een bore-out voelt, hoe verwarrend het kan zijn en hoe onbegrip uit de omgeving je nog verder kan uitputten. juist daarom is het programma praktisch en persoonlijk. na een specialisatie in motivatie en control liep hij aan tegen een verouderd werksysteem, dat niet zozeer werk beoordeelde maar vooral ging over aanwezigheid. de dood in de pot voor ambitieuze professionals.