heb jij soms het gevoel niet meer alles onder controle te hebben? dat je geleefd wordt en de grip op je leven kwijtraakt? dit klinkt natuurlijk allemaal erg zwaar, maar je bent niet de enige. veel mensen hebben het idee geleefd te worden. verwachtingen vanuit werk in combinatie met het thuisfront kunnen soms overweldigend zijn en leiden dikwijls tot tijdsarmoede.
zeker voor werkende ouders. in de literatuur wordt dit work-family conflict genoemd en vice versa family-work conflict.
verminder tijdsarmoede
tijdsarmoede is het structurele gevoel te weinig tijd te hebben en achter de feiten aan te lopen. het terugpakken van de regie over je tijd en energie is niet alleen belangrijk om niet uit te vallen, maar ook om goed te blijven functioneren. onderzoek toont aan dat de meeste mensen continu een gehaast gevoel hebben en dat deze tijdsarmoede ernstige en brede gevolgen kan hebben, zoals een lager welzijn (kort lontje), slechtere fysieke gezondheid (slecht slapen) en verminderde productiviteit. wat als de oplossing niet lag in harder werken, maar juist in slimmer werken? een 6-urige werkdag kan hierin een gamechanger zijn. door korter en geconcentreerder te werken, krijg je meer rust, focus en balans tussen werk en privé.
zo bestaat er ‘het weekend effect’. dit effect beschrijft dat mensen door de week heen te weinig kunnen voldoen aan zowel hun fysieke als psychologische basisbehoeften. in het weekend kunnen mensen hier wel aan voldoen. hoe groter het verschil tussen het weekend en door de week, hoe groter het weekend effect is. dat effect wil je idealiter dempen.
krijg de regie terug
krijg de regie terug op je tijd en energie. dat is wat we met deze 1-op-1 traject willen bereiken. dit 6 weken durende programma is speciaal bedoeld voor mensen die nog niet uitgevallen zijn, maar die wel ervaren dat het combineren van werk & privé voelt als jongleren (voor gevorderden) met net iets te veel ballen en net te veel afleiding. of waar het soms voelt als spijkerbroekhangen en je langzaam naar beneden zakt. we bespreken waar je tegenaan loopt en hoe het je kan helpen om weer grip op je leven te krijgen.
programma’s
daarom is er keuze uit:
- grip in balans – programma gericht op mensen die jongleren tussen werk & privé (ideaal voor ouders).
- grip op groei – programma gericht op ondernemers of ambitieuze professionals.
- grip op focus – programma gericht op productiviteit en (mentaal) welzijn.
pak de regie terug. investeer in jezelf en ontdek hoe je met minder uren meer kunt bereiken.
– investering: € 1.195,- exclusief btw.
– tijdsduur: 6 weken
– wekelijks 1 contactmoment (telefonisch, zelf in te plannen)
– via signal onbeperkt bereikbaar.
klaar om de balans te hervinden? neem contact op en start je traject vandaag nog. e-mail naar info@werkvierentwintig.nl of plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek in.