heb jij soms het gevoel niet meer alles onder controle te hebben. dat je geleefd wordt en dat je de grip op je leven kwijtraakt. dit klinkt natuurlijk allemaal erg zwaar, maar je bent niet de enige. veel mensen hebben het idee geleefd te worden. verwachtingen vanuit werk in combinatie met het thuisfront kunnen soms overweldigend zijn en leidt dikwijls tot tijdsarmoede.
tijdsarmoede is het structurele gevoel te weinig tijd te hebben en achter de feiten aan te lopen. het terugpakken van het regie over je tijd en energie is niet alleen belangrijk om niet uit te vallen maar ook om goed te blijven functioneren. onderzoek toont aan dat de meeste mensen continu een gehaast gevoel hebben en dat deze tijdsarmoede ernstige en brede gevolgen kan hebben, zoals een lager welzijn (kort lontje), slechtere fysieke gezondheid (slecht slapen) en verminderde productiviteit.
zo bestaat er ‘het weekend effect’. dit effect beschrijft dat mensen door de week heen te weinig kunnen voldoen aan zowel hun fysieke als psychologische basisbehoeften. in het weekend kunnen mensen dat wel. hoe groter het verschil tussen het weekend en door de weeks, hoe groter het weekend effect is. dat effect wil je dempen. hoe zorg je ervoor dat je niet alleen in het weekend aan je fysieke en psychologische basisbehoefte kan voldoen, maar ook door de week heen, van overleven naar leven.
krijg de regie terug op je tijd en energie. dat is wat we met deze 1 op 1 coaching willen bereiken. dit 6 weken durende programma is speciaal bedoeld voor mensen die nog niet uitgevallen zijn, maar die wel ervaren dat het combineren van werk & privé voelt als jongleren (voor gevorderden) met net iets te veel ballen en net te veel afleiding. of waar het soms voelt als spijkerbroekhangen en je langzaam naar beneden zakt. samen bespreken we waar je tegenaan loopt en hoe het je kan helpen om weer grip op je leven te krijgen. stoei je meer hoe je als ambitieuze professional en of ondernemer meer tijd vrij kan houden of wil je met meer focus je werk kunnen doen?
daarom is er keuze uit:
- grip in balans – programma gericht op mensen die jongleren tussen werk & privé.
- grip op groei – programma gericht op ondernemers of ambitieuze professionals.
- grip op focus – programma gericht op productiviteit en (mentaal) welzijn.
– investering: € 995,- exclusief btw.
– tijdsduur: 6 weken
– wekelijks 1 contactmoment (telefonisch, zelf in te plannen)
– via whatsapp/signal onbeperkt vragen.
wil je hier meer informatie over ontvangen stuur dan een e-mail naar info@werkvierentwintig.nl of plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek in.